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標題: 小默每週動作推薦 ( 第一期 ) [打印本頁]

作者: 呆子 時間: 2010-4-13 02:10 標題: 小默每週動作推薦 ( 第一期 )

轉自：自由式部落_XM小默的博客 
 
 一、单脚反摆摆动作要点： 
 
这个动作的轨迹以摆摆的轨迹相反方向走，以腰带动大腿发力，往侧下方向滑行，弧线稍长点。[脚翻刃往侧上方向滑行，弧线稍短；腰发力带动大腿，脚变刃往侧下方向滑行。该动作，身体始终与桩线平行，腰部的发力很重要，利用浮腿配合支撑腿的变刃滑行。注意这个动作，尽量做出弧线来，不要做成跳跃式的。 
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二、脚尖玛丽跳转 
 
动作要点：这个动作讲究的是节奏感，先用起反小天鹅的方式，左脚尖点地，右腿自然勾起，身体带动左脚转1/4圈，右脚尖落地，左腿自然勾起，身体带动右脚转1/4圈。注意把握好脚尖的落地点，把握好换腿的节奏 
 <div><object id="ssss" width="480" height="370"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=20969225&uid=1614579832" type="application/x-shockwave-flash" name="ssss" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" width="480" height="370"></object></div>

作者: skatepure 時間: 2010-4-13 03:11

頭推！！

作者: lindakao 時間: 2010-4-13 03:36

帥氣小莫推一個

作者: 小郭 時間: 2010-4-13 20:57

作者: memy 時間: 2010-4-14 03:03

推那個瑪莉跳轉!

作者: kissfv9166 時間: 2010-4-14 14:45 標題: 回復樓主最大呆子的帖子

推～～感謝樓主的辛苦，也請多指點＾＾
建議＝　＝我看不懂簡体字啦><救命丫

作者: skatepure 時間: 2010-4-14 17:00 標題: 回復站著都快看不到了 kissfv9166 的帖子

這個動作的軌跡以擺擺的軌跡相反方向走，以腰帶動大腿發力，往側下方向滑行，弧線稍長點。[腳翻刃往側上方向滑行，弧線稍短；腰發力帶動大腿，腳變刃往側下方向滑行。該動作，身體始終與樁線平行，腰部的發力很重要，利用浮腿配合支撐腿的變刃滑行。注意這個動作，儘量做出弧線來，不要做成跳躍式的。

 二、腳尖瑪麗跳轉

動作要點：這個動作講究的是節奏感，先用起反小天鵝的方式，左腳尖點地，右腿自然勾起，身體帶動左腳轉1/4圈，右腳尖落地，左腿自然勾起，身體帶動右腳轉1/4圈。注意把握好腳尖的落地點，把握好換腿的節奏

作者: NHSC小小白 時間: 2010-4-14 22:59

作者: 黑輪 時間: 2010-4-16 19:59

作者: olip8579 時間: 2010-4-16 20:34

作者: 茜茜 時間: 2010-4-18 21:52 標題: 回復 7# skatepure 的帖子

萬分感謝

救星咩 : )

作者: chenkch 時間: 2010-8-9 00:06

小默可是影子家族滴頭兒???
影子家族幾套combo都不差還附下載點
 
 
 

[ 本帖最後由 chenkch 於 2010-8-9 00:10 編輯 ]

作者: winterbud 時間: 2010-8-10 01:16

"視頻加載失敗，請清除瀏覽器緩存再試。"
怎麼會這樣...

作者: zoom840121 時間: 2011-6-5 13:29

棒棒@@

作者: giahow 時間: 2014-8-24 01:52

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