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標題: 安床榮仁提出的半管運動 Halfpipe Exercise [打印本頁]

作者: ajnightmare 時間: 2011-7-24 22:18 標題: 安床榮仁提出的半管運動 Halfpipe Exercise

原文在<a href="http://1rollofpipe.blogspot.com/2011/07/halfpipe-exercise.html">http://1rollofpipe.blogspot.com/2011/07/halfpipe-exercise.html</a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://eitoyasutoko.com/_src/sc1070/exercise_pic1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="http://eitoyasutoko.com/_src/sc1070/exercise_pic1.jpg" height="240" width="400" border="0"></a></div> 
半管運動是由安床榮仁所提出的老少咸宜的健身運動。如果我要帶我的朋友或是同學來體驗極限運動，我會用這樣的概念向他們介紹極限運動，讓他們覺得極限運動其實是容易的一件事，那我們可以吸引到更多的人加入這個圈子。 
 
 
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半管運動介紹出處在<a href="http://eitoyasutoko.com/exercise.html%20">http://eitoyasutoko.com/exercise.html </a> 
 
起源 
 
2009年安床榮仁向我介紹半管運動，半管運動的起源和他們的社會環境有關。 
 
在日本有些上班族，下班之後會去g'skate park運動，可是主管其實不太樂意見到這樣的現象，他們認為極限運動是負面，容易受傷，會影響工作產量的活動。也有些人因為暫時的受傷，所以沒有辦法保留他的工作。 
 
這和台灣的環境類似，父母希望孩子不要從事太危險的運動、社會大眾認為極限運動是危險的，自己不可能去作這樣的運動。 
 
半管運動是什麼？ 
 
安床榮仁認為，其實直排輪半管的基本動作，像是前後溜還有轉彎是相當簡單的，利用基本動作來作健身運動，就是安床榮仁所提出的半管運動。 
 
半管運動的好處大家都知道包括了直排輪本身就能練習平衡感。 
更特別的是，可以鍛鍊核心肌群，這是一般在平面上溜直排輪辦不到的事情。 
 
 
半管運動和平常健身的比較 
 
平常在健身房鍛鍊肌肉的時候，因為我們待在同一個地方，練習是枯燥乏味的。 
如果是半管運動的話，因為是動態的，就會有速度感，也會感到刺激。 
如果厭倦一成不變的健身房生活，可以嘗試半管運動。 
 
進行半管運動時，是不會恐懼的，因為可以自己調整高度和速度，所以可以讓某些原本感到害怕的女性也能夠加入這項運動，並用力量來控制自己希望的刺激程度。 
 
相關的影片<a href="http://www.youtube.com/user/CABIN8MOVIE%20">http://www.youtube.com/user/CABIN8MOVIE </a>

作者: lindakao 時間: 2011-7-25 11:02

作者: 滾輪饅頭 時間: 2011-7-27 16:26

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