Board logo

標題: 练习新动作的一些心得 [打印本頁]
作者: 帅帅鼠    時間: 2009-4-2 01:07     標題: 练习新动作的一些心得

<p style="margin: 0cm 0cm 0pt;" class="MsoNormal"><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">练习新动作个人认为有三个过程：确定、练习、创新</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">确定新动作：</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">平地花式的动作实在太多，无法全部统计，大家接收新动作的途径大多是朋友传授或录象看到，在分析难度后选择目前自己有望成功的动作作为目标，最好每天练习前先确定几个自己要练习的目标动作。</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br>PS（另外说明）</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">：大家容易出现的一些问题，</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">1</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">盲目确定过高难度的动作，在基础不够能情况下练习难度过高的动作反而速度慢。</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">2</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">没有明确的目标，都是别人练什么，自己就跟着玩玩。</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">3</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">目标过多，希望短时间全部吞下，这不太可能，所谓吃饭还要一口一口哈。</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">练习过程：</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">这是一个相对枯燥无味的过程，最郁闷的是这个过程也是相对时间最长的，希望大家能坚持，想想水滴石穿，铁棒磨成针</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">~</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">！</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"> <br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">对于新动作可以从三个方面入手</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br>1</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">发力：每个动作都有不同的发力点，比如正剪为双脚同时发力、</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">CARZY</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">为双脚分别发力、圆规八字为单脚支撑，另只脚发力。看清发力才好下脚嘛</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">~</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">！</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br>2</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">路线：这里说的路线不只是轮子走的路线，还包括变刃点，支撑点。比如正剪的交叉时机就在桩距中间、</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">X</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">类的动作要求双脚的外八内八准确、</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">VOLTE</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">转身时身体不能离桩太远。大家可以多看录象或看别人，看不明白就向别人请教，记得要请老师吃饭哦</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">~</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">！</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br>3</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">身体平衡：这一点应该说是整体的平衡和身型的保持，很好的身体平衡能帮助动作的完成，尤其在单轮类、旋转类动作更显突出。身型是从艺术角度考虑，不然动作会了但很难看，别人看了就很难过。这点完全需要自己去体会，可以多拍自己的录象分析，然后和高手的录象进行比较。</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">创新：</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">这个过程是最重要也是最有乐趣的过程，就好比做了一桌好菜，接下来就是品尝了，面对这么多菜从哪一盘下手呢？同样的菜下次做能出不一样的味道吗？朋友做这道菜和自己味道一样吗？最最重要的就是叫上朋友和自己一分享这份大餐哦</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US">~</span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">！</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">练习平花也一样，练习出了新动作就要和大家分享，大家共同研究才会有新的收获。</span><span style="font-family: 'Tahoma','sans-serif'; color: black; font-size: 9pt;" lang="EN-US"><br><br><br></span><span style="font-family: 宋体; color: black; font-size: 9pt;">祝愿所有的轮滑爱好者都能在这里找到自己的快乐，自己的朋友。</span></p>
作者: 帅帅鼠    時間: 2009-4-2 01:09

好贴！我推！
作者: 呆子    時間: 2009-4-2 01:10

作者: 左神    時間: 2009-4-2 01:37

呵呵 推~顶！一个意思吧
作者: skatepure    時間: 2009-4-2 01:48

當然要推！！
作者: MSTNING    時間: 2009-4-2 01:48

 这叫自我推贱- - 大家一起推鼠队啊推到猫群里
引用:
原帖由 <I>帅帅鼠</I> 於 2009-4-2 01:09 發表 <A href="http://www.66taiwan.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2068&ptid=480" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.66taiwan.com/images/common/back.gif" border=0></A> 好贴！我推！
[ 本帖最後由 MSTNING 於 2009-4-2 01:50 編輯 ]
作者: skatepure    時間: 2009-4-2 01:57

放心 我家都是貓…很快鼠哥就…嘿嘿嘿
作者: lindakao    時間: 2009-4-2 02:02

好耶～<BR>推一推！
作者: 阿政    時間: 2009-4-2 08:24

哇.....一下是阿寧哥出現，這次居然是鼠隊出現，都是高手！身為粉絲的我來追隨了....
作者: charly791111    時間: 2009-4-2 17:42

<P>頂阿! </P>
<P> </P>
<P>這篇對要學動作的人很有幫助呢</P>
作者: skaterkiki    時間: 2009-4-2 19:23

推推!!
我想，只專注於高難度動作而忽略基本的，是許多人的通病吧~
也是阻礙進步的一大原因......
作者: skatepure    時間: 2009-4-3 05:57

中肯！



歡迎光臨 ==歡迎光臨66TW==輪滑溜冰專屬論壇 (http://sport.ibbs.tw/) Powered by Discuz! 6.1.0F
一粒米 | 中興米 | 論壇美工 | 設計 抗ddos | 天堂私服 | ddos | ddos | 防ddos | 防禦ddos | 防ddos主機 | 天堂美工 | 設計 防ddos主機 | 抗ddos主機 | 抗ddos | 抗ddos主機 | 抗攻擊論壇 | 天堂自動贊助 | 免費論壇 | 天堂私服 | 天堂123 | 台南清潔 | 天堂 | 天堂私服 | 免費論壇申請 | 抗ddos | 虛擬主機 | 實體主機 | vps | 網域註冊 | 抗攻擊遊戲主機 | ddos |